痛经的秘密，90%的人都不知道！

鄢陵县人民医院  李华

很多小仙女每月总有那么几天担心来月经，会被折磨的茶饭不思，面容憔悴，甚至有的痛得满床打滚。

可能很多痛经的小仙女都会问：为什么痛经会找上我？要怎么才能摆脱痛经的纠缠呢？今天我们就来聊聊痛经的秘密！

 

什么是痛经？

 

痛经是指月经前后或经期出现下腹部疼痛、坠胀、伴有腰酸或其他不适，严重者甚至影响正常生活。

从成因上看，痛经分为原发性和继发性。

原发性痛经也叫功能性痛经，痛感集中在下腹部、有痉挛性，没有盆腔器质性病变，是最常见的痛经类型。这类痛经与前列腺素分泌密切相关，当前列腺素分泌过多引发强烈的子宫收缩，那么痛经就会到来。原发性痛经者多为青少年女性，发生在规律排卵以后，一般在初潮后的6～12个月开始出现。

平时容易紧张，体质较弱，不喜运动，压力较大，尤其喜欢饮食生冷又爱熬夜，这类女生是原发性痛经的重点照顾对象。

说完原发性，咱们简单了解下继发性痛经。继发性痛经主要是由子宫内膜异位症、子宫腺肌症和盆腔炎等疾病引起的，它对身体的伤害远远大于原发性痛经。继发性痛经发病对象一般是生育年龄的妇女，月经初潮后一般不疼，在初潮数年后出现症状，且症状渐进性加重。

 

怎么知道自己是哪一种痛经呢？

 

通过妇科检查、彩超等相关检查，明确生殖器是否有器质性病变。如果没有器质性病变，一般是原发性痛经。

建议小仙女们别妄自揣测自己的痛经类型，去正规医院妇科就诊，通过彩超等手段检查来确认更科学。

 

如何摆脱痛经呢？

 

看完引起痛经的原因，可能感觉自己躺枪好多条。但是小仙女们不要放弃治疗，想想痛经发作时让人痛不欲生的情形，还是了解一下如何缓解吧。不要那几天过去了又不理不睬它，那么它下月还要光临的。

（1）改变不良生活习惯

经期的小仙女们一定要做好保暖，千万不要受凉，避免用凉水洗澡。热敷或者按摩小肚子，不仅能促进收缩痉挛的血管舒张减轻缺血，还能帮助前列腺素从子宫被带走，从而缓解疼痛。从来月经之前的3～5天开始，饮食就应该以清淡易消化为主，尽量避免吃辛辣、生冷、过咸的食品，少喝含气饮料、浓茶、咖啡、酒精等，避免过量吃糖，预防痛经。保证充足的睡眠。有些痛经是血液流通不畅造成缺氧而引起的，适量运动可以促进子宫附近的血液循环，缓解缺氧的状况，缓解腹肌和盆腔附近的肌肉舒张，有利于帮助子宫排出经血更加通畅。

（2）西药治疗

非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸、洛索洛芬钠等是常用的止痛药，可使前列腺素合成减少，效果可达80%，该类药物可引起胃肠道反应，常见为上腹部不适、恶心、呕吐及厌食等；口服速效避孕药物，抑制排卵，减少月经血前列腺素含量，适用于要求避孕的痛经女性，疗效明显可达90%。

（3）中成药治疗

中成药治疗原发性痛经，疗效确切，且服用方便，临床较为常用。痛经主要有气滞血瘀证、寒凝血滞证、气血两亏证，在选择中成药治疗时必须坚持辨证论治、依证选药、药证相符，才能充分发挥中成药的疗效。

（4）外治法

外治法包括针灸、中药外贴敷的方式。针灸则是选取相应的穴位进行针刺艾灸加以治疗痛经，有很好的效果。

（5）手术治疗

如果是严重的继发性痛经，比如由于生殖器官器质性病变引起痛经，如子宫内膜异位症、子宫腺肌症等，吃止痛药也无法缓解，那就要到正规医院妇科就诊，根据病情和生育要求来选择手术治疗。