鄢陵县人民医院依托河南省统一平台“豫健护理到家”，让延伸服务零距离，护士到家解难题！

       膝关节是人体结构最复杂、活动最频繁、负重最大的关节，俗话说人老先老腿，指的就是膝关节痛。有些人发现膝关节一旦开始疼了，总是反反复复。甚至越来越重。

       这不，张阿姨今年74岁，患有右膝关节炎，近日疼痛加剧，严重影响日常的活动，于是张阿姨的儿子在“豫健护理到家”小程序上为其预约了我院骨科一病区护士长韩胜亚为其进行右膝关节疼痛的护理相关健康指导。

        到了约定的时间，我院骨科一病区的护理专家如约来到张阿姨的家中，韩胜亚护士长亲切地与患者及家属沟通交流，详细评估患者的身体状况，为患者提供个体化的健康指导，阿姨和家属表示：“咱们县医院的这项上门服务太方便了，在家就能享受到专业的指导和护理，不仅为我们这些行动不便的群众提供了便利，更是减轻了我们往返医院的舟车劳顿。”

      控制体重：肥胖是损害膝关节的一大杀手！身体的重量越大，膝关节所承受的力也就越大，磨损的速度也更快。建议体重指数(BMI)超过24的应减轻体重。

       计算方法如下：体重指数BMI = 体重(kg) ÷ 身高的平方(㎡)（注意：BMI不适用于儿童、孕妇、运动员和病人。）

      热敷或冷敷：对于一些由于肌肉紧张或炎症引起的疼痛，可以通过热敷或冷敷来缓解。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张；冷敷则可以减轻炎症和肿胀来减轻疼痛。

      多吃含钙高、营养软骨的食物：补钙可以有效地保护膝关节，多吃奶制品（如鲜奶、酸奶、奶酪）、豆制品（如豆浆、豆粉、豆腐、腐竹等）、蔬菜（如胡萝卜、小白菜、小油菜）、海带、虾、鱼等海产品，同时多晒太阳让机体产生足够的内源性维生素Ｄ以促进钙吸收。

      正确运动：步行、游泳、骑单车都是保护膝关节的好运动，既可以减肥，又能增加关节周围肌肉的力量，尽量减少登高运动，如爬山、爬楼梯等；适度进行八段锦运动。

       防护保暖更重要：在这种严寒之际，受“老寒腿”困扰的患者人群，要尤其注重防护保暖，该穿秋裤还是得穿上。

       鄢陵县人民医院自接到各级卫健委统一建设“豫健护理到家”文件通知以来，医院各级领导高度重视，积极响应，以政策为指导，以服务为宗旨，重点对高龄或失能老年人、康复期患者和终末期患者等行动不便的人群，提供慢病管理、康复护理、专项护理、健康教育、安宁疗护等方面的护理服务，目前医院上线的居家护理服务项目包含静脉采血、导尿管护理、PICC/输液港护理、普通/慢性伤口换药、造口护理、新生儿黄疸测定等服务项目。

       鄢陵县人民医院为了保证患者安全，提升患者就医体验，在全院“护理服务人才库”选拔出37名思想素质高、沟通能力强、技术精湛、出诊经验丰富的护理人员作为首批加入“豫健护理到家”服务平台的人选，配备统一出诊箱，设置管理专员，所有耗材均由医院配备，确保药品、耗材合格安全。

　　最远的距离不是天涯海角，而是行动不便患者的求医之路。当您需要专业护理服务，又不方便到医院就诊时，只需要拿起手机点击下单，足不出户就可以享受到专业的护理服务。具体方法如下：

方法一：关注鄢陵县人民医院公众号，点击进入。具体方法点击下方视频

方法二：识别下方二维码进入鄢陵县人民医院“豫健护理到家”官方界面，进行预约

　  手机一点，护士到家！鄢陵县人民医院将继续依托河南省统一服务平台“豫健护理到家”，提升护理技能，注重服务品质，保障患者安全，不断培养护理力量，持续延伸优质护理服务，深入社区和家庭，本博爱之怀，办贴心实事，争取惠及更多的患者，让您免去奔波医院之苦！